体の声を聞く

最近自分でも、体の要求に対して素直になったなと思う。
若い頃は体の忠告なんて聞かず、
三日三晩、完徹で飲み歩いて胃潰瘍を作っていたり、
目の下クマだらけの万五郎になっていたけど、
（※注・せんだみつおのネタ【Ｒ45】笑）
最近は飲んだ次の日は「しじみの味噌汁」
アルコールを抜くプチ断食（固形物を食べない）
たっぷりの睡眠で休養（今回11時間寝てしまった）
などをごく自然にやっている。
欲求のままに、食いたくないから「食わん」
眠たいから「寝る」をやったら1日で復活した。
老いが出てきたばかりの頃は、
一晩飲むと復活するのに3日かかったもんだが。
そういえば最近ムダ飲みをしなくなった。
楽しくない面子の飲み会には参加しない。
おかげで楽しく飲めて悪酔いをしない。

昨日は仕事だったが、前日食事をしてないので、
なんとなく朝食も食べずに仕事に向かった。
通勤途中すごくだるくて軽く頭痛もする。
するとどうした事か！普段ならけして口にしない
ＭＡＸコーヒー（すっごく甘い缶コーヒー）が
無性に飲みたくなり買ってしまった。
私は甘いものは好きだがコーヒーはブラックオンリー。
おまけに缶コーヒーは好きじゃないので買った事ないのに！
ＭＡＸコーヒーを飲むとだるさと頭痛が治まった。
これは体の「血糖値が低いよ～」という声に従ったに違いない。
私はどちらかというと健康オタクな人間だが、
情報番組に頼るより、体の欲求に従った方がよいかもしれない。