Ｋａｙａ

Ｋａｙａ　ｍｏ　ｉｙａｎ！




君ならできるっ！

やばっ（汗）

朝起きたら腰がめっちゃ痛い
昨日は昼からバイト入って10時間労働。
それはいいんだけど、
忙しくてずっと一つの所に立ちっぱなし。
夜はローザのトレーナーでつきっきりで、
やっぱ同じところに立ちっぱなし。
立ちっぱは腰痛持ちには来るんだわ
同じ立ってても歩けたら楽なんだけどね
足もパンパンに浮腫んでしまったよ。
今日は昼も夜も仕事だからキツイな～。
しかし肩とか足とか痛くても、
（それはそれで辛いに違いないけど）
やろうと思えば腹筋もスクワットも出来るが、
腰はダメだねっ何も出来ん
今日は整骨院で腰をやってもらおう


なんか今日は絵文字がブルーばっかり（笑）