草食獣の夜明け

人間ドックの結果が送られて来た。
去年の結果は「Ｅ 要精密検査」→忙しすぎて再検査行けず。
とりあえず生活改善としてランチを外食又は買い弁当から、
手作り弁当（量少なめ）にしてみた。
今年の結果、何故か体重変わらず（何故変わらん？）
しかし C 経過観察と改善された*\(^o^)/*
特に血液検査の結果がかなり良くなっていました。
外食ってよほどアレなのかしらね？
長年外食産業に居た身としては少し複雑だけど、
確かに手作り弁当だと腹八分目に出来るからね。
しかし今回の人間ドックもヘロヘロで行ってこれだから、
やっぱり食生活を改善するのが健康への近道かもね。
肉食獣から草食獣に移行する時期なのかもしれないわ。