「元気アっプ！り いばらき」のお薦め

茨城県ウオーキング協会のＨＰを読んでください。工夫して歩きの情報を提供しています。
コロナ禍で歩くことが減少した状況に気を配って記事を書いています。
私も、つい歩くことを控えて、フレイルの状況になっているかと、不安に思っています。
フレイルについては、取手の機関紙がよく触れています。こちらも読んでみてください。
私たちの、遠くない未来のことです。歩けなくなると、世の中がまるでひっくり返ります。
最悪の場合、そのまま寝たきりに直結します。
コロナに罹っても、必ずしも死ぬわけではありません。
ですが、フレイルから寝たきりへの道は意外にあっという間です。
その手の情報は、最近とみに流れてはいます。
私もそうですが、目の前にニンジンがないと、がんばれないのです。
ニンジンがあると、やってみようという気になります。
この取り組みは、茨城県が後押しして実施しています。
細やかな対応があり、イオンで飲料水がもらえたり、クオカードで500円×2も取得しました。
ささやかではありますが、楽しめます。
ぜひご参加ください。