広背筋はこうやってリリースしては？

私がこの話をするのはなぜだと思いますか？



それは勉強熱心な先生に少しでも、、、



出来る限り協力して患者さんを救っていただきたいからです。







どうも(^_^)



皆さんコロンブスの卵という話しを知っていますか？



有名な話しで、卵をテーブルの上に立てられるのか？



少し卵を割って立てれば出来る。しかし、、、



「それなら誰だってできるよ。。。」



そんな周りの声に対して私の発見はこの卵と同じで、人まねなら誰でも出来る。



しかし、それを最初に行動し実行できる奴がすごいんだ！と周りを納得させたという話しです。



私はコロンブスの様になりたい！と思った男です(-ω-)/











さて、今回は広背筋の触診＆リリースの勉強です。



広背筋は大きな筋肉で、体幹の中部～下部と上腕を連結する面白い筋肉です。



この広背筋の働きは腰部のみならず、頸部にも大きな影響を与えます。



この広背筋はどのように触診＆リリースするのか、やって行きます。






まず広背筋の走行を見てみましょう。




この様にけっこう大きな筋肉です。



作用は上肢の伸展と内転・内旋でしたね。



アメリカでは「手錠筋」とか言われているらしいですね。



この筋肉が逮捕姿勢に持っていく時に使用されるかららしいですが、、、



まあ、それはさておき、、、




広背筋でしっかりと触診出来るのは肩甲骨の外側縁の部分です。








この様に触診します。






ガシッと坐位では後ろからつかみます。



グーグルの画像から拝借しました。



この部分でなら簡単に触診出来ます。







では、どうやってリリースするのか？



この触診の肢位のまま両方の広背筋に振動刺激を加えましょう。



この時片側だけではなく、両方を把持して行う事がポイントです。



もしくはぎゅっと握ったまま力を抜いて待ちましょう。



この時も両方を把持してください。



広背筋は両側でつながっていますからね。








それだけでもリリース出来ます。



その後に体幹の回旋や頚の回旋を診てみましょう。



他には肩関節の屈曲とかも改善されたりしますよ。








今回は以上です。



読んで頂いている勉強熱心な先生。



有難うございます(*´ω｀*)




また次回。









おわり