八雲立つ出雲－写真:植田正治/文:上田正昭

今年は古事記編纂1300年です。


Training on September 22:
出雲ロマン街道～きらら多伎～くにびき海岸道路ほか:ロードバイク 38.50km 1:20'33" 535kcal Avg28.7km/h,136bpm,89rpm Max57.4km/h,179bpm,199rpm
浜山公園陸上競技場ほか：陸上競技トレーニング 2hours
Training on September 21:
郊外:ロードバイク 25.49km 49'17" 322kcal Avg31.0km/h,134bpm,87rpm Max44.3km/h,160bpm,181rpm
Training on September 20:
郊外:ロードバイク 25.42km 50'10" 322kcal Avg30.4km/h,132bpm,87rpm Max42.8km/h,157bpm,175rpm
スポーツジム：○エアロバイク(35min 301kcal 19.19km Avg126watt,127bpm Max152bpm)
○エアロビクス(Lv2 45min)