梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

出雲路自転車道始点と市内巡り

2012年09月19日 | まちの様子・景色
奥出雲サイクリングの翌日(敬老の日)に、息子とは出雲路自転車道の始点に自転車で行き、娘とは市内を自転車で巡回しました。

かねてから息子が「出雲路自転車道の始点に行ってみたい」と申しておりましたもので、やっと二人とも都合がついて行く事が出来ましたが、とにかく猛烈な風でまいりました。親爺と息子はヘロヘロになりました。





斐伊川にかかる沈下橋の井上橋(いあげばし)

息子とのサイクリングは午前中で終えましたが、「お兄ちゃんばっかりサイクリングしてズルい」と今度は娘が言うもんですから、市内サイクリング(公園巡り)をしました。
午前、午後と子守で疲れましたわ。






Training on September 19:
郊外:ロードバイク 25.42km 55'25" 280kcal Avg27.5km/h,114bpm,83rpm Max41.5km/h,145bpm,168rpm
スポーツジム:○エアロバイク(28min 236kcal 14.72km Avg123watt,121bpm Max147bpm)
○TARGET ABS smart(腹筋エクササイズ 45min) 
○J-POP DANCE(45min)

Training on September 18:
郊外:ロードバイク 25.47km 53'05" 317kcal Avg28.8km/h,126bpm,88rpm Max41.2km/h,152bpm,111rpm
スポーツジム:
○ステップエクササイズ(30min)

○エアロビクス(Lv2 45min)

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2 コメント

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Unknown (ai)
2012-09-21 19:38:23
そんなパパは一面を見るのは
初めてかもしれないです笑

お疲れ様でした!
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aiさんへ (梅干親爺)
2012-09-24 21:19:46
親爺もたまには父親らしいことをせねば、皆さんとロードバイクで遊べませんよ。
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