今日はラグビーについて

今日は、高校との合同練習でした。
そして、今日はラックとジャカルとモールの正しい仕方について、
高校の顧問に教わりました。
やっぱり高校生の練習は厳しかったです！！
準備体操で２５分
パス練だけで、６０メートル４往復
その後、ダウンボールの練習
そして、メインのラック　ジャッカルとモールをしました。
ラックは、説明だけでした。
ジャッカルは、実際にしました。
その次のモールの仕方とモールの切り抜け方を教わりました。
まだ終わりません。
次は、チームランです。
コレは、アッタクとディフェンスに分かれ
ディフェンスはアッタクをハンドダミーで邪魔します。
つまり、相手がボールを取ろうとしない試合です。
ここで、今日の復習をします。
この練習の後、自主練30分先輩の付き合い30分
この日、学校に3時間いて家に帰ったのが、1時半
ハア～疲れた
後、ラインアウトの僕はスローインの係りです。
イマイチコツがつかめません
でも、基礎は掴んでます。
すみません釣りに関係なくて・・・・・・・・・