のち
昨日の強風もやみ・・といっても朝から小雪がちらつきました
降水確率１０％の天気予報を信じて
１０時前になりようよう小止みになった空をみて
洗濯物を外に出し、昨日寝汗をかいた主人の布団を干しました
それからヨガに
今日は厳しいほうの先生○本先生です
いつも通り足の指のマッサージから始まり
順に身体をほぐしていきます
途中
「今日はちょっとハードに
」なんていいながら
この先生はテンポも速いし何時だってハード気味なんだけど・・・さらにぃ～？？
両の手のひらをしっかりつけて片足を交互に手の横に
後ろになるほうの足は膝をしっかり伸ばして
それをリズムをつけて、ワンツーワンツー
７０を過ぎるご高齢の方もいらっしゃるのに
みんな（若いもんも
）息切れ状態～
優雅な動きのヨガもいいですが、こんなのも・・・実に楽しい
と言っても、月曜はやっぱり朝チトつらい
布団の中で目覚ましで起き
「あ～～今日ヨガかぁ～～～。休もっかなぁ～」なんて、つい思ってしまう
ｚｚｚｚｚでも、気合を入れてヨガに行ってみると
やぱり「来てよかった！！！」
と思うのです心身ともに開放された気分で
「さぁ今週もがんばるぞ～～～」てな気持ちになるんです。。。不思議不思議
