２月１３日
気が進まないお医者さんに行く。
「１５４～８４・・今日は高いですね、薬を飲んできましたか（爺さん、飲み忘れだろう）」と医者。
「飲んできました（今朝、飲む薬がないからきたんですよ）」と爺メ。
「ウーン・・あまりしょっぱいものは控えて・・（爺さんには無理だろうな）」と医者。
「ハイ（酒の肴はやはりしょっぱいものじゃなくちゃ）」と爺メ。
「一応、今までのお薬を出しておいて様子を見ましょう（爺さんに何を言っても駄目だな）」と医者
１割負担で４９０円也。筋向いの調剤薬局で薬代４６０円也。これに往復のタクシー代２千円也。年金支給日１５日まで逆立ちしてもチャリンとも音がしない嚢中払底振り、ヤレヤレ！！！
＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊
８日 朝 御飯・味噌汁（玉葱・しめじ）野菜つみれ柔らか煮・ブロッコリーサラダ・きゃらぶき・牛乳 昼 御飯・味噌汁（じゃが芋・わかめ）豚肉のオイスターソース炒め・モヤシのナムル・胡瓜漬け おやつ 抹茶ワッフル 夕 御飯・けんちん汁・和風かに玉・ほうれん草の胡麻和え・マンゴー缶 今日の摂取量 １５５５㌔㌍ 食塩相当量 ８３ｍｇ
９日 朝 御飯・味噌汁（玉子・水菜）絹揚げの炒め煮・白菜の梅肉和え・青紫蘇の実漬・牛乳 昼 十五穀米・すまし汁（はんぺん・貝割れ）鰆の煮付け・浅蜊とわかめの酢味噌和え・小松菜のお浸し おやつ スイスモールモカ 夕 御飯・味噌汁（小松菜・平茸）揚げ鶏の香味ソース・大根の銀あんかけ・黒豆 今日の摂取量 １５５４㌔㌍ 食塩相当分 ８８ｍｇ
１０日 朝 御飯・味噌汁（豆腐・にら）温泉卵・ツナポテト・椎茸の佃煮・牛乳 昼 御飯・中華スープ・チンジャオロース・切干大根の中華サラダ・フルーツヨーグルト おやつ メロンゼリー 夕 御飯・つみれ汁・鯵の西京焼き・ひじきの煮物・大根膾 今日の摂取量 １５７８㌔㌍ 食塩相当分 ８０ｍｇ
１１日 朝 御飯・味噌汁（南瓜・貝割れ）竹輪と大根の煮物・菜花の萌黄和え・桜大根・牛乳 昼 御飯・味噌汁（かぶ・かぶ葉）ホキのパン粉焼き・ポテトサラダ・胡瓜漬け おやつ どら焼き 夕 御飯・味噌汁（玉子・ねぎ）おろしハンバーグ・白菜のコンソメ煮・パイン缶 今日の摂取量 １５８５㌔㌍ 食塩相当分 ７８ｍｇ
１２日 朝 御飯・味噌汁（白菜・平茸）五目豆腐あんかけ・キャベツとツナのソティ・あみえびの佃煮・牛乳 昼 豚丼・五色なます・桜大根 おやつ 和のパンケーキ 夕 御飯・味噌汁（モヤシ・ニラ）鯖の大葉みそ焼き・南瓜のいとこ煮・菜花の湯葉和え・黄桃缶 今日の摂取量 １５６８㌔㌍ 食塩相当分 ７５ｍｇ
１３日 朝 御飯・味噌汁（里芋・平茸）ミートボール・大根の炒り煮・かつおのふりかけ・牛乳 昼 御飯・味噌汁（大根・油揚げ）鱈の揚げ煮・里芋のそぼろ煮・ブロッコリーの胡麻和え おやつ 羊羹 夕 御飯・味噌汁（じゃが芋・絹さや）豚肉の生姜炒め・蕪の柚子和え・黄桃缶 今日の摂取量 １６０２㌔㌍ 食塩相当分 ７５ｍｇ
１４日 朝 御飯・味噌汁（豆腐・椎茸）魚肉ソーセージの野菜ソティ・ほうれん草のピーナツ和え・紫蘇昆布・牛乳 昼 ピラフ・冬野菜のクリームスープ・クリーミイコロッケ・コールスローサラダ・マンゴー缶 おやつ チョコラケーキ 夕 御飯・味噌汁（モヤシ・油揚げ）ほっけの塩焼き・大根のうま煮・金時豆 今日の摂取量 １６０３㌔㌍ 食塩相当分 ８０ｍｇ