3/15の練習（5回目）

参加者：9名
天気：くもり（ちょい寒）
海上練習：1時間10分

いつもよりちょっと遠くまでランして体操。


体幹トレーニングなんかもやってみました。


帰りもダッシュ？


まずは前の4名！　女子も頑張ってます。


後ろの4名+舵。


後半も気合入れてガシガシ漕ぎます！


ダウンもしっかり。


花粉症が辛い。


ちょっとカメラ意識しすぎ？


冬練も終りなのでENDの人文字！
う～ん･･･


イマイチだったので気合を入れてもう一度！
これに結構期間を費やしました。


そして、本日トントンデー♪


みんなで食べると美味しいね～
次はフリマだ！（3/29）！

4月から本格練習！4/5は総会+練習+お花見クルーズ＆お花見宴会予定です！