漕ぎ納め
なんとか8名集まり決行できました!
冬練はストレッチだけではなく筋トレもやってます。


寒くなってきてるので防寒対策も万全で出発!

準備はちょっと手間ですが、漕ぐと暖かい!

舵&ドラをこなす器用なやっくん

今年最後なので、きっちりとカバーして終了

お疲れ様でした。

練習内容
3カウント
アップ100
スタート練習
スタートフルからのアップ100
スタートからの巡航
五分漕ぎ
ブロック漕ぎ
TT
一年間お世話になりました。
来年もTeam BANANAよろしくお願い致します。
BANANAは他チーム大歓迎!
芦屋で一緒に漕ぎましょう!
冬季の練習費は500円
初漕ぎは1月12日
10時集合です。
では、よいお年をお迎えください。
3月までのスケジュールはコチラで確認下さい。
https://yellow.ap.teacup.com/team-banana/764.html
なんとか8名集まり決行できました!
冬練はストレッチだけではなく筋トレもやってます。


寒くなってきてるので防寒対策も万全で出発!

準備はちょっと手間ですが、漕ぐと暖かい!

舵&ドラをこなす器用なやっくん

今年最後なので、きっちりとカバーして終了

お疲れ様でした。

練習内容
3カウント
アップ100
スタート練習
スタートフルからのアップ100
スタートからの巡航
五分漕ぎ
ブロック漕ぎ
TT
一年間お世話になりました。
来年もTeam BANANAよろしくお願い致します。
BANANAは他チーム大歓迎!
芦屋で一緒に漕ぎましょう!
冬季の練習費は500円
初漕ぎは1月12日
10時集合です。
では、よいお年をお迎えください。
3月までのスケジュールはコチラで確認下さい。
https://yellow.ap.teacup.com/team-banana/764.html