2/16の練習(4回目)

～ごんちゃんのFacebookより～

参加：10名
天候：晴れ

今日もポカポカ陽気の中、参加者10名で頑張りましたー！
そして…練習前にオージーとりえちゃんが差し入れを持って来てくれました❤
りえちゃんの可愛さにみんなメロメロ～❤
練習は今週もTT3本！
水は冷たかったですが60分漕ぎきりました～！

練習のあとはみんなでオージーとりえちゃんの差し入れを美味しくいただきました✨

午後から委員のみなさんは委員会。
いつもありがとうございます。

2/19の練習(3回目)

2/5が雨で中止になったので本日振替！

参加者：9名
天候：晴れ　風・少々アリ　波・穏やか

今日もガッツリ60分
定番練習になりつつある250ｍTTも3本

少し風はありましたが、ぽかぽか陽気で楽しく練習できました！




アップもしっかりと。



走ると暑いぐらい


2月とは思えない季候


ココア準備中


今日はホットドリンクじゃなくてもよかったかな？


お疲れ様でした。


練習終わってからの餃子とビールたまりませんな。
（飲んでるのわしだけか？）