お家で過ごしていると、近くをあっちこっち動くだけですね〜
意識して運動✨
定番の、ラジオ体操第1とストレッチ、オリジナルバービーを、
料理や家事と、ネットで勉強、読書の間に入れています😄
おすすめかんたんデザートの内容は、
清見オレンジは生を、むいています😋
下は小岩井無糖ヨーグルト。
日によって、Rー1やブルガリアヨーグルトにしたり、
いろいろ変えています。
いちごは赤いのをぽんっと乗せて、
冷凍庫からミックスベリーをだして、彩りよく配置しています😄
仕上げは、ミックスベリーにアルゼンチン産ハチミツで、ツヤを足します❣️
ヨーグルトがハチミツ冷凍ベリーと合わさると、
冷えてアイスみたいになって
美味しい〜🍓
自転車をこいで、手続きに行ってきます🌸
いつも応援ありがとうございます😊
また色々作りますね😄
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