飛んでダイエット20日目

夫へのバレンタインは、チョコラスク

子と一緒に作りました

ちなみに…

慌てて同時進行で作った生チョコは

焦げました

ヨシ。（なにが）

今日の食事

朝　プロテインドリンク

昼　プロテインドリンク、お椀ヌードル、寒天ゼリー

晩　パインサワー、そばめし、煮物、焼売

おやつ　生チョコ味見、チョコ菓子少し

今日の体重71.3

スーパー大麦すごかったです

2日、3日、便通がなかったのが、

昨日は1日3回も

お腹がすっきりしたので、

今日は久々にスクワットしました

長めの散歩もしました

でも、今日はお通じなし…

末長くダイエット意識だけは持っていたい