ダイエット23日目

ネットのレシピを見て作った、

りんごケーキ{/apple_up.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

これが簡単で美味しかった

今日の食事

朝　プロテインドリンク

昼　豆腐とスーパー大麦ご飯の雑炊

晩   ガパオライス、発泡酒×2、チーズ、りんごケーキ

おやつ  りんごヨーグルト

今日の体重71.3キロ

今日は子と2人きりの夜