今日の食事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
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朝 プロテインドリンク
昼 プロテインドリンク
晩 発泡酒×2、ローストポーク、野菜、チーズ
今日の体重
71.5キロ
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最近、2日に一回食欲爆発![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
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昨日も例に漏れず…
食べて飲んで食べて飲んで…
物凄く反省したので、
今日は朝昼をプロテインドリンクのみで
頑張りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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運動は子を常に追っかける![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
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なるべく座らず、片脚に体重を掛けずに
姿勢良く立つことを意識しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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明日は夫が夜勤です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
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子と2人、ストレスを溜めずに
脂肪も溜めずに
過ごすことを目指します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
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地震もありませんように❗️
宮城の母、電子レンジが落ちたと![](./img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~934.gif)
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これ以上の被害もありませんように
被害に遭われた方のこともお祈りします