受難節1日目

私の節制は、

5時に起きて祈りの時間をもつこと

にしました

いつも7時過ぎまで寝てるのですが

今朝はきちんと5時に起きて、祈り

聖書の学びもしました

今日の食事

朝　スーパー大麦ごはん、梅干し、味噌汁

昼　味噌汁

晩　発泡酒×2、サラダ、セリ鍋、チーズ

おやつ　生チョコ、りんご、マカロン、ヨーグルトレーズン！りんごケーキ

今日の体重計測し忘れ

ダイエット意欲あまりなし