リュック 300円

軽い、簡単なリュックを探していました
なかなかないので、涼しくなったら作ろうかしら？
と思っていたら、友より朗報

100円ショップでリュックが300円であったよ！
チョット使うには軽くてよさそう

早速なくならないうちに、出かけるついでに、買いに行くことにしました
あったあった

探していた通りの軽い簡素なリュックです

いくつかリュックを買いましたが
雰囲気がいいなと思ったら・・・重いのなんのって
これに荷物を入れる・・・やめてけれぇ～～～～後ろにひっくり返りそう

肩の紐があたりがいいのを買ったら・・本格過ぎて・・・徘徊ばあさんどこへ行く・・・になり
底が深すぎて、いざお支払いと思ったら財布が沈み込んで・・・探すのが大変

そんなこんなでリュック使い勝手の良いのがなかなかない

いっそないなら、300円なら文句はない
さてさてどうでしょうか？　使うのがたのしみです。

100円ショップに行ったついでに、冷凍庫のパック少し買い足しました
今もよいのですが
もっと使いやすく、とりあえずは、本の通りにしてみようと思います

歳をとって・・・素直に人のいう事を聞くようになりました
下手な考え休むに似たり・・・どころか、かえって無駄な時間がかかります
人がいいと言いうことは、やってみた方が良いこともあります

ただし、師匠、お手本を選ぶ目を持っての話ですが・・・ちょっと偉そうでした

食費

ひと月3万円（老夫婦）と言う目標を立ててから
何年たっても達成しない

そのもっと前30年前
魚柄仁乃介さんの（字が違う気がしますすみません）1か月9000円生活
と言う本を読み、感動してすぐに4冊くらい読みました

ただの節約ではなく、体に良いものを賢く作る
人生も楽しみながら

今どんな暮らしをしていらっしゃるのか？

あの時の考え方が、ばばのベースになっています　感謝

そして、偶然にも今、師匠と仰ぐ友
先日話をしていて、友もこの9000円生活を目指していたと聞きびっくり
友と出会ったのは、まだ5年くらいですが

なんとなく馬が合う、あれこれ説明しなくても、らくちん（お互いによく言っています）
なんでかな～～～と思っていたら同じころに友も仁ちゃんの本読んでいました
その他ばばも友も本はよく読んでいました

友とばばの違い
ばばはうわぁ～～～素敵（感動するだけ）
友は、よっしゃぁ～～～～やってみよう、とすぐ、実行、やってみる

今友は3万円生活、らくらくやってのけています
しかも、おそらくどこのだれよりリッチで健康的な食生活を

家事、運転、縫い物なにひとつとってもかないません
これが努力した人としなかったばばとの違い

長い人生、ただぼ～～っと生きるのは・・・もったいなかったです
今からでも遅くない・・・と頑張っていますファイト

久しぶりにお買い物

本当は明日買い物に行きたかったのですが、今日しか時間がないという事で
連れていてもらった

さすがに魚は鯛しかなく、野菜をメインに買いました
ナス（なんちゃら長ナス）B品3本130円2袋、キャベツ小さいのが250円、ニンジン
白オクラ2袋、鶏レバー、などなどたっぷり

なんちゃら長ナス、焼きナスにしました・・・水分たっぷり、やわらかくめちゃくちゃおいしいです。
全部焼いて3等分、残りは冷凍しました。
白オクラも粘りが強く柔らかいのでじじは大好物です
5角形のオクラは硬いので、白だけ買います　道の駅にはありますが、スーパーにはないことが多いですね

お昼からはこれらの処理
さすがに疲れました

冷凍庫・・・使い安です
開けるたびに、気分がいいです

麹水、じじは便秘に少し効いてきたみたい
なにより、、逆流性食道炎、キャプなんとかと言う薬の強いほうを飲んでいますが
一向に効果なく、困っていましたがなんとなく良いような気がする
と、言っています
今まで何をしても、これは良かったという事のない人でした

なんとなく良いというのは異例の誉め言葉です
効果がないようなら・・・作るのも面倒だし、お金もいるしやめようとおもう
と言うと・・・こういうものは長く続けないとわからないから・・・

やめたくないようです

我が家は、黒にんにく、桑の実ジャム、麹水
毎日摂取しています
全部ばばが作っています・・・じじは分かっているのかなぁ～～～

チョチョイのチョイ

冷凍庫の整理もあらかた済みました

全ての冷凍庫の写真を撮り
ノートに書きだしました　使い勝手が良いように整理しました

日々使うもの、薬味、調味料、肉、魚（サーモンブロック）桑の実ジャム
麹、香辛料、野菜などなど

まず一番よく使うところは本に近い状態に
4段冷凍庫も種類別に
ボンボコ放り込む小さい冷蔵庫の冷凍庫はスカスカに

きっちり片付いた4段冷凍庫の中身は、冷蔵庫にくっつくマジックシートを4段に
区切り、置いてある状態で中身を書きました
増減の度書き直しは簡単だし、だれが見ても中身はわかる

他の場所もこれを作って貼っておこうと思います

今日さっそく、冷凍庫の中身を把握しているのと
使いやすいようにした処理した品でレンチンで作れるものが増え
暑い中、一から始める大変さが軽減されました

なんで今までこれを思いつかなかったのか

たった540円の本ですが今ではばばの宝物
忙しい人のための『冷凍つくりおき』ESSE
ありがたい本です

収納の本も何冊も持っています
きっと、もっといいのが今はあるのでしょうね

今型紙の断捨離しています
若いころは、おしゃれなものがお気に入りでしたが
今は、ぬくい、涼しい、肌触りがいい、軽い、脱ぎ気が楽
これを備えたうえでおしゃれなら、言うことなしです

一生ものと言う言葉に惹かれ、若いころあれこれ買った
そんなものはないと今は思います
歳をとると重厚なものより
ひょいと抱えられる軽い家具がお掃除の時、どれほど楽か
シンプルなお鍋がどれほど洗いやすいか

価値観は変わるものですね

食事作り・・・相当らくちんになりました

お昼は冷麺

冷麺の麺は冷麦を湯がいたものがじじが好きなので・・・
いつもはそのまま湯がきますが、梅干しを入れて湯がいたらコシがでておいしいと聞いた
梅干しはあるがもったいない

クエン酸でもいいのでは？食品用のものがあるので
それを入れてみた
湯がいた後も、きっちり氷でしめて、グッグともんで水を出した
ツルツルしこしこおいしいです。
情報をありがたく活用させてもらいました
今度から絶対にこの方法で

ばばはシンプルにソーメンとか冷麦で大葉、ねぎなどで食べたいのに
じじはなぜかあれこれご飯の時よりおかずがいるので
麺の時の方が湯がく手間ほど忙しい

面倒だけど、文句も言わず食べるので・・・まぁいいか

冷凍庫の整理やっと終了
後は徐々に食べつくして、おかずを仕込むことにしよう

と言いつつ、又大量に買い物してしまった
届いたら忙しいわ～～～

じじは喜んでいるけど・・・
懲りないばばですね

図書館か本屋さんで欲しい本あり
暑いので出かけるのが億劫
いつもこの調子で、本がなくなり
まぁいいや・・・・と、腰砕けになります
根性なしです