ストレスは気づきのチャンス

家族・親戚の集まりのストレスを「マインドフルネス」のトレーニングに替える(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース

どんな場にも、ノリノリになれる。
という人に、ストレスは無関係～です。

レベルの高い場
レベルの低い場

人に合わせることができる。
利巧もバカも、演じきれる。
自分を回りに押し付けない。

大人だなぁ・・・と思う。

そうなれない場合は。ということで
元記事の

ほかの人と接していてイライラする時というのは、
自分は何が欲しいのか、自分がどう扱われるべき
だと思っているか、他人にどうふるまってもらい
たいか、世界はどうあるべきかなど、
「自分自身の考え」にこだわっている場合が
ほとんどです。
イライラしてきた、と思ったら、
「自分の考えや願望に焦点を当てている」
という事実に気がつくことが大切です。

となりますか。

自分の価値判断で、世界を見ている。
その自分を、ちょっと笑える。
笑ってみる。卑屈に笑うのではなく。

そして～

そのまま、あるがままの世界に対して
自分は、なにを与えられるだろうか。
と考えることができるなら
できる事は、たくさんある。