悩みや苦しみを存在させない方法って知ってる？
背負いこんで、抱え込んで、寝る時まで悩まされる問題は、
問題にするから悩まされるんだよね？
苦しくてどうしようもないモノを背負い込み
辛くて泣きたいものを抱え込むから問題になる。
それなら、
逆に考えると、背負い込むから苦しくて、抱え込むから辛いんでしょ？
苦しくて、辛いときはゆっくり呼吸を数えてみる
呼吸を数えてる間は問題は存在できない
そしてそっと目を開けて自分の手を見てみて
その手は開かれているでしょ？
固く閉ざされた拳ではなく、柔らかな形をした手がそこにあるはず！
その手はあなたの可能性だけを手にするためでなく、
人に安心感や安らぎを与える力がある手だって事
そんな手の持ち主があなただってこと！
あれ？あなたの悩みなんだっけ？(笑)
