ダイエット 48日目

【本日の晩御飯】 なんと　2人前　270円　残り物パラダイス

写真に載ってませんがカツカレーもありまする。

1、カボチャ挟み揚　2、青海苔酢　3、カツカレー　　昨日の残り物：野菜炒め、鰯柚庵焼

【カボチャ挟み揚の作り方】

材料：ひょうたんカボチャ3分1個、肉つみれ（肉団子の種の残り）、天ぷら衣

1：ひょうたんカボチャを8mmぐらいの輪切りにする。6枚。

2：切ったカボチャの片面に片栗粉をまぶす。

3：つみれをのせてサンドイッチのように挟む。

4：小麦粉をまぶして天ぷら衣で5分くらい揚げる。

5：半分に切って皿に盛る

【青海苔酢の作り方】

材料：生青海苔2分1パック、ワサビ、　　土佐酢：だし10、薄口醬油1、砂糖1

1：土佐酢は材料を混ぜて火にかけ沸騰する直前で火を止める。

2：青海苔は裏ごし器に入れて水でサッと洗ってしぼる。

3：土佐酢で和えワサビを天盛する。

【カツカレーの作り方】

材料：鶏もも肉80g、バターチキンカレー（残り物）

1：鶏もも肉を筋切りして叩く。

2：小麦粉・玉子・パン粉の順でつけて揚げる。

3：温めたご飯に揚げたチキンカツをのせカレーをかける。

【野菜炒め、鰯柚庵焼の作り方】は、

　　　　　　　　コチラ 「わが家の晩御飯　その187」を参照

 

 

 

ナ・ナント2人前で270円とビール1本分（大瓶）のお値段。素晴らしい

まっ、残り物が半分ですが。お安い

やばいですぅ　た・体重が増える一方ですがやめられない・とまらないですぅ  お菓子がぁ

どーしよう　体重66.8kgg　300g増量　ううう

 

また逆戻りかぁ　悲しい　でもお菓子が美味しいからなぁ

また食べちゃいました。。。明日はどうなる事やら　寂しいです

 

 

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