ダイエット日記 ☆ 夏祭り ＆ 腹筋４０日目

今日は校区の盆踊り大会　　　はお友達と買い食いするとの事

　は今朝から合宿　

主人　は飲み会

　ちゃんが遊びに来てくれたので　お好み焼き屋さんへ　

一応ダイエット中なので　ヘルシーモダンを注文


　


腹筋　４０日目


腹　筋　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし

ランニングマシン　０分　（　ウォーキング　）　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本






開始時より

体　重　46.0㎏　－2.4㎏　

なぜか何も変わった事してないのに体重減　

でもむちむち二の腕写ってます　

体脂肪　－1.9％