日本料理 ランチ＆ ダイエット４６日目

 

モディリアーニを見る前に　美術館辺りでランチをとる為　お店探し

モディリアーニ展は　　の付き添いなので

ランチは私の希望を聞いてもらって　和食

 

バーのようなモダンシックな店内です

 

海鮮どんぶり　　

冷たい茶碗蒸しのお味が良くて　我が家でも作ってみます

 

夏の・・・？　私

　そうめんはおかわりできるので

おかわりして　主人が１把いただきました

 

天　丼　

 

 

 

ダイエット記録

腹筋　　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ　（　生で　＋　ノンオイル中華ごまドレッシング　）

 

開始時より

体　重　45.7㎏　－2.7㎏　

体脂肪　－2.6％　

 

モディリアーニ展 行ってきました

 

モディリアーニ展　行ってきました

モディリアーニといえば　

ちょっと長～い首をかしげた人物画を思い浮かべてしまいますが

 初期の頃

「カリアティッド」と呼ばれる人物画もたくさん描いていました

ピカソやマティスをも連想させる人物画ですが

ドラゴンボールを連想したのは私だけ？

 

 

 

 

国立新美術館

雨が降っていたのに　一瞬

光が差し込んで思わずパチリ

 

 芸術的に撮れた？

  

今日のお弁当☆天むす ＆ ダイエット４５日目

 

おにぎりを大きく握りすぎて

ちょとブサイクな天むすですが　

 

 

 

 

天むす

ゆで卵

豚肉・たけのこ・にんじんの煮物

きんときまめ

プチトマト

とうもろこし

 

 

おもいっきりテレビの　「朝バナナ」ダイエット

見たかったな

私は　ただ朝ごはんがバナナだけ

で　いいのかな？

今朝は　４６㎏切ってたので　合ってることにしておこっと　

 

 

 

ダイエット記録

腹筋　　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ　（　生で　＋　ピエトロドレッシング　）

 

開始時より

体　重　45.9㎏　－2.5㎏　

体脂肪　－2.5％　

 

もりやま屋 カレー 行ってきました

 

今日は久々のお仕事です　（　ほとんど主人のアッシーちゃん　）

ここまで来たら　カシミールのカレーの続き

 

お店の前の２つの看板が　いつもハートくすぐります　

 

 

 

 

 

 

思ったとおり　主人のオーダーは　なすのキーマカレー　

手前のケチャップ色の液体は　旨辛ソースです

 

 

 

 

 

 

私も　なすキーマが食べたかったのですが　チキンカレーをオーダー

チキンがとろとろ　大正解

見た目より　辛くなくあっさりしたお味だったので　

 

旨辛ソースを　かけていただきます

旨辛ソースは　辛みより旨みがあって　たっぷりかけて　いただきました

 

 

 

 

 

 

 

カレーのメニューは３種類だけ　オフィス街で　早い　旨い　安い　で合格点です

店内は　ギターや色々な楽器が　壁に無造作にかけてあって　

アンティークな壁掛け扇風機がそっぽ向いてたりたり　

 

その横にブルースリーの写真

ＢＧＭは　ジャズ　♪　　おもてのバイクもかっこいい

すてきな空間でした

 

 

 

 

 

おもいっきりテレビの　「朝バナナ」ダイエット　録画できませんでした

 

 

 

 

 

今日のお弁当☆えびマヨ ＆ ダイエット４４日目

 

夕飯時に寝てしまった　　はへんな時間に起きてきたので

おかず作ってあげませんでした

お漬け物で食べてたみたい

 

夕飯のおかずだったお肉もお弁当に入れて

いつもよりちょっと豪華

 

えびマヨ

牛肉のケチャップ炒め

お豆腐といんげんのサラダ

えりんぎのソース煮

スクランブルエッグ

 

今日は　おもいっきりテレビで　「朝バナナ」ダイエットするそうです

「夜キャベツ」に続き「朝バナナ」もずっと前からやってるもん

ちょっと間違ってたりしたけど　

今日は仕事なので　確認の為　録画予約してきました

 

 

ダイエット記録

腹筋　　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ　（　生で　＋　ノンオイルドレッシング　）

　

開始時より

体　重　46.4㎏　－2.0㎏　

体脂肪　－1.5％　

今日のお弁当☆ホットサンド ＆ ダイエット４３日目

 

 

いつもは　カレーのルーやミートソースを少し残しておいて　

ホットサンドを作ります

昨晩下ごしらえしておいた　じゃがいも　ゆでたまごを　朝マヨネーズであえて

 

ポテトサラダ＋きゅうり＋にんじん

たまご

ハム＋チーズ　のホットサンド

 

 

ホットサンドメーカーには　パンは「10枚切り」と書いてありますが

「６枚切り」を使用　とくにカレーのルーやミートソースのときは

パンとパンが開きにくいと思うので

 

 

 

 

 主人　は何かの会合　　お嬢　　は今日まで合宿　　

　君のリクエストでお好み焼き

この間食べたところなので　私は一番シンプルなやきそば　

その前に　塩キャベツ　生レバーのたれがかかっている感じのお味です

これで夜きゃべつ完了

　君は　色んなのが入ったデラックスなお好み焼き

　　　

ダイエット記録

腹筋　　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ

　

開始時より

体　重　46.4㎏　－2.0㎏　

体脂肪　－1.1％　

　　　

今日のお弁当☆オムライス ＆ 腹筋４２日目

今朝は　雨がちらほら　なぜかまた傘を持たずに　出掛けた　

空が暗くなってきました

大丈夫かな？

 

早速　補習　数人だけ

眠くならないよう　軽めのドライカレーのオムライス

 

 

 

 

腹筋　４２日目

腹　筋　５０回　　１セット　　　

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

 

開始時より

体　重　46.0㎏　－2.4㎏　

体脂肪　－0.9％　

 

 

今日のお弁当 ☆ チキンカツ

 

　君は始業式　クラブも始まって　今日からお弁当復活　

今朝は少し肌寒いくらいで　お弁当作りも安心です

 

毎年恒例　始業式前日の宿題消化　

２時まで付きあってあげたけど　お弁当の下ごしらえしながら

 

今朝もぜんぜん懲りてない様子　元気に出掛けて行きました　

 

 

 

いらっしゃい お友達と お寿司

　ちゃん　　ちゃん　と　おんな３人で　ドリドリムーな事　計画そして実行中です

昨日から今日まで　あーだ　こーだと　打ち合わせ　

　　　　３人で　　没頭　


ランチ　ディナー　ランチ　外食　

あっ　気がつけば　私のダイエットが　・・・・　　


痩せるときは痩せる　食べるときは　食べる　ということで　

今夜も一番近いお寿司　「河内屋」さん　

たいらぎのお造り　たいらぎは　主人　　の大好物　　　　

はもの焼き霜？　ふつうのはも？






うに　付きだしで　





子持ちこぶ　

子持ちこぶの分厚さでお店がわかる　　by　私　





おこぜの薄造り　えびぱん

いつもえびぱん食べたいんだけれど　我が家はみんな拒否　ひとりで食べきれないので　我慢してたけど　今日は　　ちゃんがいるので　オーダー





あわびバター　





生げそ　　　　　　　　　　　　私は　いつも結構です






〆はきゅうり巻き　　うれしい　　ちゃんもやて

そう言えば　　ちゃんも〆はきゅうり巻き　　　きゅうり巻き認知されてきたかも

おこぜのあらはから揚げ　煮付けのほうがよかったな　







腹筋　４１日目　？？？


腹　筋　５０回　　０セット　　　

骨盤まわし　　みんないてるからこっそり　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本






開始時より

体　重　46.4㎏　－2.0㎏　

体脂肪　－2.0％　

釜飯食べたかったわ～

昨日来てくれた　　ちゃんに続き　　ちゃんも合流　

　ちゃん　１２時半に駅到着　→　近所の釜飯　「侘助」　

さすがの「侘助」　１２時過ぎはやっぱりいっぱいで　

また近所のパスタ　





　ちゃんの　何かのクリームパスタ






　ちゃんの　ペペロンチーノ






私　ペスカトーレ








ここでは　アイスコーヒーだけで　

デザートはおうちで　　ちゃんのおみやげ　大吉山シュークリーム



主人　　はゴルフ　　　は合宿　

あっ　　君　忘れてた　　　　　　　　　　まだ寝てた　ＰＭ　２：００