リビングメモ

素敵な日常にステップアップ

今日のスムージー

2015年03月28日 | スムージー
息子が昨晩38.5℃の熱を出しました
布団が濡れるほど汗をかき、熱が下がったので夕方から出かけるそう (^o^;)
お天気いいから良かったぁ
布団もシーツも毛布も洗って、ベッドは布団乾燥機中

病人用スムージーはりんごとほうれん草
ランチはあんかけうどんです






小松菜のスムージー

2015年03月27日 | スムージー

前日に2時間のリンパマッサージを受けてきました
とても残念な中途半端な施術で、肩凝りが悪化 ( ノД`)…
我慢できなくて、24時まで営業しているお店に行ってきました
少し復活 (^o^)v
帰ってから春仕様のお酒を美味しくいただきました




小松菜、バナナ、りんご、豆乳のスムージー



ほうれん草のスムージー

2015年03月27日 | スムージー

外より家の中のほうが寒いです
薄手のコートで外に出ると少し暑いくらいです

スムージーで毎日バナナを取っているせいでしょうか
花粉がまだ少ないからでしょうか
外に出てもなんだか大丈夫

バナナ、イチゴ、ほうれん草、豆乳のスムージー



トーストのフライパン焼き

2015年03月20日 | 今日のおうちランチ

サンドイッチ用にカットしてもらったハードトースト
そのまま食べると言うので、フライパンで焼きました
中がモチッとして、オリーブオイルも使うのでバターの量が少なくてヘルシーおいしー♪