ダイエット日記 ☆ キャベツのお漬物 ＆ 腹筋３１日目

このうつわはふたが重石になっている

お漬物をつけれるうつわです

塩ひじきをまぶしてお漬物風





使いかっての悪いお皿に盛ってみました




腹筋　　３１日目　　


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　47.1㎏　－1.3㎏　

体脂肪　－1.1％　


１ヶ月に１キロ　目標だったのでとりあえず　クリア　

ダイエット日記 ☆ ロールキャベツ ＆ 腹筋３０日目

ロールキャベツの　具はキャベツの芯　ははは　

濃い目のコンソメスープで　軽く硬めに煮込みました

いつもキャベツ食べ終わる頃には　おかずほとんど残ってなくて　

少しのごはんと味噌汁でフィニッシュです

今日はすき焼きだったので　ごはんのおかずは糸こんにゃくだけ





翡翠わかめ　きれいな名前です　試食して購入　

しょうがは必ず千切りにしてくださいとの事で　

必ずってなんで？と思いながら　素直に千切りに

試食は麺つゆだったけど　中華ドレッシング　かけました





コールスローサラダも取り分けておいたので　今日はおなかいっぱい　






腹筋　　３０日目　　


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　46.8㎏　－1.6㎏　 昨日休肝日だったから？　

体脂肪　－1.3％　

ダイエット日記 ☆ しょうが焼き ＆ 腹筋２９日目

ぶたのしょうが焼きに　私のキャベツ投入

ぶたのしょうが焼きは水っぽくなったけれど　私のキャベツはおいしくできました　

生のじゅんさいのお味噌汁　

おはしでじゅんさいをつまんで　脳トレもしてみました

そして今日は　　　休肝日　






腹筋　　２９日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　47.6㎏　－0.8㎏　 やばい？

体脂肪　－1.0％　

愛しの食器たち

お茶碗が割れて　バラバラのお茶碗で食事していたので　お買い物へ　

洋食器ジノリのお茶碗　見っけ　おしゃれ　　　







童話のような　箸置き　なんとかのゆりかごみたいな　かわい　







コロンコロンのお椀　粋　







ミッキーの小皿達　


グラスもすぐ欠けてしまうので　余分に買い置きして

今日の体力は使い果たしました　

　

ダイエット日記 ☆ ミネストローネキャベツ ＆ 腹筋２８日目

じゃがいもはいただきもの

おとなりの方が畑でつくった　もちろん無農薬　

ジャガイモや大根はすがはいってたりするし

キャベツはしっかり虫さんがいて

でも安心しておいしくいただいてます　





腹筋　　２８日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ　



開始時より

体　重　47.2㎏　－1.2㎏　

体脂肪　－0.8％　　あれ？

ダイエット日記 ☆ ドラゴン・キングダム ＆ 腹筋２７日目

夜　ドラゴン・キングダム　見てきました

私はわくわくすっきりする映画でした　

　　は未だに　おかしいっぱい　おこちゃまです


　　は嵐の大野君　今は高校野球　明日は吉本新喜劇　

ものすごく幅広く興味を持ち　映画どころじゃなく　

今日は一緒に行動してくれませんでした　



映画館の前のカレーうどん　私と　　　のお気に入り

洋風　和風　辛さ１・２・３選べて　こくがあっておいしいんです

主人と私は　洋風　辛さ３　　

グルメ　　は　洋風　辛さ２

　　曰く　辛さ３はこくがない　　　　　　えらそうに　


よって今日も夜キャベツ無し

　　も　晩ご飯無し　かってに食べる事






１日空いて　

腹筋　　２７日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

昼バナナ　（　お昼まで寝てたので　　）



開始時より

体　重　47.3㎏　－1.1㎏　

体脂肪　－1.2％　

モンスターペアレント そして 同窓会

今日は朝から　　の三者懇談

マイペースで自分の好きなことしかしない　　を棚に上げ

私はモンスターになり　担任の先生と　８月１０日までに宿題が済まなかったら

学校で宿題を終わらせてもらう約束をとりつけてきた　



夜は同窓会という名の飲み会　主人と子ども達に送ってもらって　ルンルン　






飲んだり食べたりおしゃべりと忙しく　ほとんど写真撮る間もなく

二次会はカラオケ　


モンスターシンデレラは走ったけれど　直通の最終電車に間に合わず　

各停で途中乗り換え帰宅　

シャワーを浴びて　主人が買ってくれていた私の淡麗飲みながら　ブログ

だって明日　主人はゴルフ　いつも静かに出かけてくれるので　

朝は　　にまかせて　昼までゆっくり寝るのです　


ありがとう　みんな　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　モンスター　より

ダイエット日記 ☆ 天神祭り ＆ 腹筋２５日目

ただいま～　　ひっく　



このこ達は痩せててよかった　






スイスホテルのチョコレートタワーが屋台に出現　　






ミニたいやきはあんこ　カスタード　チョコ　キャラメル　もちろんキャラメル

金魚焼きでいいんじゃ？





ちょうど天神橋を渡るとき船渡御(ふなとぎょう)の船からお神輿が

下ろされるところでした　　よいしょ





腹筋　　２６日目


腹　筋　５０回　　１セット　やや適当　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　47.4㎏　－1.0㎏　

体脂肪　－1.3％　

ダイエット日記 ☆ 夜キャベツ ＆ 腹筋２５日目

今日はやっぱり　うなぎ　私と　　だけ

ふたりで２尾を分けました

たれをきれいに洗い流して　お酒をふって蒸し焼き

私はほとんどたれをかけずにさんしょでいただきます

　はごはんにもたっぷりたれをかけて　こってりです

好き嫌い娘　　は別メニュー

主人は外食





腹筋　　２５日目


腹　筋　５０回　　２セット　

骨盤まわし

朝バナナ

キャベツのお吸い物　（　聞いたことないけどおいしかったです　　）　



開始時より

体　重　47.2㎏　－1.2㎏　

体脂肪　－1.7％　

台湾かき氷

今日はお仕事　

　

本当はかき氷　あまり好きじゃないんです　

テレビで見たことあるけど　その時も別にこころ動かず　

近くまできたので　というか　

暑いよぉ～　　　冷たいもん欲しい　行こ～　入ろ～　
　　



スペシャルマンゴーピン　氷の事ピンっていいます

ピンにマンゴーがかかってるんじゃなくって　ピンがマンゴー

ふぅわぁふぉわぁ　　ふわふわの最上級

　






チョコバナナピン

男の人の　人気№１です


ピンの粗さが何ミクロンって感じです

あぁ～　生き返った