ああも今日は、すげえきつかったゾ～

ぬわああん疲れたもおおおおおおん





尾前さん、影山そして唐川の3人で
いつもお世話になっている川床屋で開催されている
『第1回 2016 アルペンスキー サマーキャンプ RAN合宿 IN 大山』
に参加しています。

かぐら TAKIZAWA レーシングスクール 瀧澤 宏臣さんと
TOKO JAPAN現役サービスマン佐伯 優さん
が来られ指導していただいてます。

小学生、高校生、大人、岡大や神戸学院からの参加者で一緒に練習しています。

初日やったことをざっくり言うと
ゴーッといってガー、ガーッといってゴー
って感じです(てきとう


午前はダイナミックストレッチと
中ノ原スキーセンターから川床屋、大山寺を通りスキーセンターに戻る川床コース
を走りました。

午後は体育館で体幹トレーニングをしました。

どの練習もしたことがないものばかりで大変ですが、
いつもの練習でできる様しっかり覚えたいと思います。

遠藤に負けないよう3人でブログを毎日書いていくのでお楽しみに

最後まで
気合い！入れて！行きます！

みんなでガヤガヤ、楽しいですよね～ダム合宿6日目

気持ちはいつでも鳥取大学です！！
どうも遠藤です。

6連投で、『またコイツかよ～』と思ったそこのあなたっ！！




…………正常な反応でございます。しかしながら、あと２回でこの合宿のブログも終了ですので、今しばらくお付き合いくださいm(__)m



今日のメニューです。


AM:ランT.T10㎞

PM:フリートレーニング



今日は暑さもあり、かなり苦しいものでした。もっと練習しなくてはなりません！以下リザルトです。

１位　前原　　　46′14″
２位　小野村　　46′41″
３位　山本　　　47′01″
４位　東森　　　47′45″
５位　遠藤　　　50′25″
６位　波多野　　51′16″
７位　松田　　　51′38″
８位　瀬之口　　53′07″
９位　大瀬　　　53′08″
10位　金子　　　53′46″

という結果でした！！


いやー、前の東森さんに2分半以上つけられたのは反省すべきポイントです。１年生の波多野にも、ラスト1㎞切るまで前をいかれてしまったのも情けないですね。ランでも速く走れるようになりたいものです。


午後のフリートレーニングでは、昨日の反省を生かしてダイアゴナルなどのフォーム確認をしました。ほんとは休んでもよかったのですが、滑れるうちに滑れて良かったと思っています。




今日の夕食はBBQでした！みんなでわいわいするのはやはり楽しいですよね！夏休みのいい思い出になりました！




今日は三原さん、東森さん、瀬之口さん、山岸さん、河野さんなどたくさんの方に来ていただいて、練習をしました！！
本当にありがとうございます！


多くの方の支えがあって、競技ができていることを忘れないように、これからも取り組んでいきたいと考えております。



明日は最終日、ローラーのT.Tです！
最後を気持ちよく閉めれるように精一杯ガンバります！！