合宿も3日目に入りました!ノルディックの遠藤でございます。
というこで、本日のメニュー ドーーン‼
AM:フリー120分 集団走
PM:フリー90分 ベース走
でした。
午前の集団走では、前原さん、じんやと滑りました。
90分まではベースとしてのペースを維持できましたが、100分を越えた辺りでは、いよいよバテてきて前原さんにちぎられてしまいました…
あと20分、惜しかったですね…
午後からは、フォーム重視でのベース練ののち、ビデオ撮りを行いました。
宿に帰ってから、先輩方にアドバイスを求めることができる、非常に有意義な時間になりました。
改善点が多く見つかったので、次の機会にしっかり意識して練習に望めるように、確認をしていきます‼
練習終了後、体育館で補強を行っています。
他の団体さんのトレーニングを見れるので、新鮮ですし、参考にもなります。
帰ったらやってみたいトレーニングを数個見つけたので、今から楽しみであります‼
疲労が溜まってきていますが、疲労のコントロールも合宿での重要な要素だと感じました。
疲労が溜まりすぎて、練習効率が落ちてしまうこともあるので、休むことも大事になってくると感じる今日この頃でした。
では、また!
というこで、本日のメニュー ドーーン‼
AM:フリー120分 集団走
PM:フリー90分 ベース走
でした。
午前の集団走では、前原さん、じんやと滑りました。
90分まではベースとしてのペースを維持できましたが、100分を越えた辺りでは、いよいよバテてきて前原さんにちぎられてしまいました…
あと20分、惜しかったですね…
午後からは、フォーム重視でのベース練ののち、ビデオ撮りを行いました。
宿に帰ってから、先輩方にアドバイスを求めることができる、非常に有意義な時間になりました。
改善点が多く見つかったので、次の機会にしっかり意識して練習に望めるように、確認をしていきます‼
練習終了後、体育館で補強を行っています。
他の団体さんのトレーニングを見れるので、新鮮ですし、参考にもなります。
帰ったらやってみたいトレーニングを数個見つけたので、今から楽しみであります‼
疲労が溜まってきていますが、疲労のコントロールも合宿での重要な要素だと感じました。
疲労が溜まりすぎて、練習効率が落ちてしまうこともあるので、休むことも大事になってくると感じる今日この頃でした。
では、また!