美瑛合宿7日目

ノルディックの遠藤です！



今日は美瑛での雪上練習が最後でした。

というわけで、今日の練習メニュー


AM:フリーT.T　10㎞

PM:フリー　ベース走90分



でした。

T.Tの結果は以下の通りです。

１位　前原　　　35分04秒
２位　小野村　　35分27秒
３位　金子　　　38分55秒
４位　遠藤　　　39分24秒
５位　山本　　　42分32秒
６位　波多野　　46分18秒
７位　大瀬　　　48分21秒


序盤は20秒後ろでスタートした金子さんに、そうそうに追い付かれました。

何とか食らい付いて行きましたが、抜き返すことが最後までできませんでした。

また、トップと4分以上話されたことは反省すべき点です。

ベースやエクササイズでできていたことが、できていなかったことを考えると、まだまだベースでのフォームの固定が充分になされていないと感じました。

まだシーズン序盤ですし、ここから修正していくことも可能ですから、まだまだ頑張っていきます！！！




今日は今合宿で、一番の冷え込みでした。

最低気温の予想が－17℃だったこともあり、凄く寒かったです。

寒すぎて、グローブしてても、手が痛かったです。





短いですが、この辺で、ではまた