今日の午後、筋力トレーニング室で
トレーニングを行って来ました。
ヘルスジョガーというマシンは
いわゆるランニングマシンですが
歩く時間を決めて運動をするの
ですが、今回から自分のトレーニングに
取り込ています。歩く速度を設定して
トレーニングしますが距離・歩数など
が計測されとても良いです。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
私はやっていないですが新規導入された
３スタックマルチジムがあります。
今日は指導のトレーナの先生に
どんなところが鍛えられるか
教えて😃💡✨貰いました。
是非一度使ってみようと思います。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
