負債

私の睡眠度　　　

最近負債と言っても睡眠だけど

よく取り上げられている

最初はNHK

今日はたけしさんの番組で

私自身は

帯状疱疹を発症した時に

免疫力の低下が原因で

誘因が睡眠不足だと判断したのだけど

睡眠不足の蓄積って

考えていた以上に

癌や糖尿病、認知症に脳梗塞などの

大きな病気に罹る可能性が高くなるみたい

もちろん私が掛かった

帯状疱疹も

部位にもよるのだけど

私の場合は

神経の集中する顔に出たのが原因だけど

4か月経った今も痛み、違和感、痺れ、耳の中の圧など

嫌な症状が残っているし

皮膚科もまだ2週間に一回ずつ通っていて

薬も一回当たり７錠と

マルチビタミンのサプリメントを自分で足し

飲んでいる

しかしながらこの残症状のしつこさには閉口するしかない

いい加減にしてくれと

気力も萎えそうになる

ちゃんと睡眠を取るようにしていたら

こんな事になら無かったと考えると

自分の所為だけど

何でぇーと思うばかり

新たな病気はご免

睡眠もっと取らなきゃと思う

今日のポイントQ

「ドラえもん」でしずかちゃんの家の庭で穫れる果物はなんでしょうか？

ビワ
いちじく
リンゴ
いよかん

○ビワ

人気ブログランキングへ　←参加しています。クリックで応援いただけますと小春＠管理人ポッと心があたたかくなれます。

　また読んであげてもと思っていただけましたら１日１クリックお願いします。

　人気ブログランキングへ

　いつもご訪問いただきお読みくださる方、初めてお立ち寄りくださった方、ありがとうございます。

今日もいい日でありますように～♪　よかったらまた遊びにいらしてくださいね(*⌒ー⌒ *）