1日分の野菜クリア

私の侮れない度　　　　

今日のお昼は

寒くなると食べたくなる

リンガーハットさんのちゃんぽん

普段は普通のちゃんぽんで決まり！

で

麺が無料で１.５倍もしくは２倍に出来るから

感謝で１.５倍にして頂いて

完食です

美味しくて大好きですが

炭水化物たっぷりは否めません

だけど

今日は

少し弾んで野菜たっぷりちゃんぽんに

と言うのも

普段税抜き価格７４０円

私のような不如意人間には少し値がさに思える

それがね

今だけ６９０円

これは野菜も取れる

弾みが出るから決まり！

一日で取る野菜の目安量は３５０ｇですが

野菜たっぷりちゃんぽんは４８０ｇ

しかも国産野菜

安心感もあるし

シャキシャキしていて美味しい

麺は２００ｇ

カロリーは７９０だそうで

やはり野菜が多く麺は普通量だから

思ったよりヘルシーです

普段はきっと１０００カロリーほど頂いていると思われ　　

今日は別添え

野菜たっぷりちゃんぽん用

ドレッシング

柚子胡椒と生姜を

どちらも捨てがたく

２つとも少しずつかけて頂きました。

リンガーハットさんは餃子定食👈ご飯大盛り無料なので

これも感謝でして頂いて大盛り白飯に餃子と言う

禁断の旨味も大好物

お値段も一番多くの餃子を頼んでも

財布に優しい

だけどね

大好き炭水化物よりも

野菜の方がカラダには良さげだと

感じました

でもね

５０円引きがあればこそ

私はきっと次の来店時には

ちゃんぽん麺１.５倍

あるいは

餃子定食＋ご飯大盛りにしてそうデス☆

まっいいか

でアル！

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