７月１３日 メニュー

今日は４食でした。午後と夜のオヤツは食べませんでした。朝食は冷やしそば。午前のオヤツはヨーグルトバナナ練乳かけ。昼食はぱんいろいろで家族の分を一皿に持っています。あんパンは先に息子が半分食べてしまいました。夕食は餡かけ焼きそば。いんげんは、プランター栽培している「まんずなるいんげん」で本当に結構身を付けます。お浸しにしてたべるとほのかな甘みを感じます。夕食にビールを飲みましたが、炭酸はやっぱり胃を膨らませなすね。ゲップが結構出ました。