４月１６日 メニュー

　だんだん暖かくなってきて、薄着の季節になってきました。手術後約４キロ弱体重が減って、ジーパンが緩くなっています。このため、上着がある間は隠せたジーパンのゆるみが薄着になって隠せなくなるので、ベルトを買わなきゃと思っています。

朝食
　　　食事時間　５時４０分～６時００分
　　　　白パン（トースト）　２個
　　　　スクランブルエッグ
　　　　ウインナ
　　　　コールスロー
　　　　チーズ
　　　　牛乳



午前のオヤツ
　　　食事時間　１０時５０分～１１時２０分
　　　　メイバランス



昼食
　　　食事時間　１２時２０分～１２時５０分
　　　　ご飯
　　　　佃煮
　　　　アジフライ
　　　　ウインナ
　　　　いんげんの胡麻和え
　　　　サツマイモ
　　　　野菜ジュース



午後のオヤツ
　　　食事時間　１４時５０分～１５時５分
　　　　ミルフィユ　２個



夕食
　　　食事時間　１８時４０分～１９時１５分
　　　　鍋焼きビビンバ
　　　　わかめスープ
　　　　麦茶



　我が家では石焼用の鍋がないので、普通の鍋でやってます。おこげも出来ておいしいですよ。ワカメスープを写すのを忘れてしまいました。具はワカメ、ネギ、豆腐です。