掛かり付けの内科系クリニックと調剤薬局をはしごしたり、ドラッグストアへ買い物に出たり･･････午前中から東へ西へちょっと大汗。この蒸し暑さにスーパーまで買い物に出掛ける気力は消え去り、冷蔵庫のあり物で昼ご飯。フードリエの「ローストビーフ切り落とし」とローソンセレクトの「春雨サラダ」を前菜につまみます。
糖質補給はパスタにしましょうね。いたってズボラ、電子レンジでチンするだけ･･････日清食品冷凍の “日清もちっと生パスタ” シリーズより、「牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ」をいただきます。
マウントレーニアの「カフェラテ エスプレッソ」で喉を潤しランチタイムは終了です。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
7月も今日で終わり。雨は一旦止んだのかな。来週にはやっと関東でも梅雨明けするみたい。
CGCの冷食「やわらかジューシー 若鶏の竜田揚げ」に「ミニトマト」、昨日の残りの「海老とアボカドのディッシュサラダ」に今朝作った「ゆで卵」をそろりそろりとつまみます。
ミツカンの「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」も1パックすすりましょう。
冷たい「緑茶」で喉を潤します。昨日は平塚の街まで1往復。iPhoneXRの歩数計は3,213歩でカウント終了です。
昼間に歯を一部抜いちゃったのでね、麻酔が切れた現在は少し鈍い痛みが残ってる。先生よりアルコールは少々嗜（たしな）む程度ならOKとのお許しが出ていたのですが･･････今日は止めときましょう。とりあえず「グラン十勝 ソフトカルパス」に「匠のカニカマ マヨネーズ添え」、「ミニサラダ」に「海老とアボカドのディッシュサラダ」を盛り合わせ。
臨時の休肝日。冷たい「緑茶」をいただきます。
「揚げ玉冷奴」もつつきましょう。
今宵はこんなところで。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
ズキズキと痛みが出てきたような･･････処方された鎮痛剤を飲んでおきますか。
7月15日に少しご報告しましたが、本日は街の掛かり付けの歯科クリニックへ。罅（ひび）の入った奥歯の “しっかりしている部分を残してスペシャルな技術で隣の歯とブリッジを掛けて残す” 治療が始まりました。
麻酔を掛けられ、歯を削ったり何かの道具でぐりぐりされたり･･････痛みはほぼないんだけれど、頭に響く音が怖いのなんの。
柔らかいもので昼ご飯。平塚駅南口の「サンドーレ 平塚南口駅前店」にて調達した「コンビーフサンド」（税抜190円、軽減税率8％で税込205円）をそろりそろりかじります。抗生物質やら痛み止めの薬もあるので、飲み物は「ミネラルウォーター」にしときましょう。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
（弁当 テイクアウト）
AM9:00を回ったところで、福島は郡山で爆発事故のニュースが飛び込んできました。映像を見る限り、たぶん「しゃぶしゃぶ温野菜」が爆発元で木っ端微塵。隣の「いきなり🚀ステーキ」や向かいの「東邦銀行」も大変なことに。
一大事だとニュースに釘付けになっていたら、iPhoneXRへ「緊急地震速報」のワーニング。結局地震はなかったけれど、それはそれで幸いで。
なんだかびっくりばかり。
