dois anos atras...

2008年の４月から、今でもお世話になっているヨガスタジオに通い始めました！メンバーズカードも３枚目に突入でーす。が、その前にも１年くらい、スポーツクラブのヨガに通っていたので、そろそろ４年目になりますねー。毎回、小さな発見の積み重ねで、少しずつ効果が出て来たので嬉しいんですよ～。今日も、ねじりのポーズの完成型に近づくコツが少し見えてきた感じです。気づきが大切なんだなぁ～って、先生の言葉が身に染みます！自分の心身の状態を観察することも学んでいまーす。