健康診断でコレステロールだけ気をつけて運動しなさいと言われたけど、なかなかラジオ体操も疲れ過ぎてて、できません。
ヨーグルトもコレステロールを下げるらしいということなので、ケフィアヨーグルト、豆乳まぜまぜを作ってみました。
チーズのような、お豆腐のような、けっこう、おいしい味になりました。
豆乳だけだと、ゆるいですが、半分牛乳にするといい案配でした。
薬飲むほどではないにせよ、体重減らさなくていいのにコレステロールを下げなくちゃいけないっていうのも大変なのです。
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