ナチュラルハウスのお弁当

最近外食が続いている（汗）
一人で外出なら必ず玄米ご飯を求めて歩く。

ナチュラル食品買い出しのついでにお腹が減ったので
ちょっと高いかな・・・と躊躇しつつ
ナチュラルハウスでお弁当を買ってEatinする。
三年番茶が飲み放題（喜）

お弁当の中身は
玄米ごはん、日替わりおかず２品、わかめと卵の炒め物、大根炒り煮
ほうれん草と鮭、ごぼうのキンピラ、たくあん　￥６９８

なんだか震災で被害にあった方がおにぎり１つでしのぎ贅沢もいえない中
私は牛乳、肉食べない！なんて言ってていいのか・・・と胸が少し痛くなりました。

本日の食事内容

朝：玄米パン、たんぽぽコーヒー　　玄米粉ビスコッティ

昼：玄米弁当（ナチュラルハウス）

夜：玄米ビーフン炒め　ひじき　ほうじ茶　よもぎおやき１個