すこやかに

ゆうべは、少し快楽を、むさぼりましたので・・・

今朝は、すこしシゴイテやりました。

去年は、ウォーキングにとどめておりましたが、少しづつ身体を慣らして

ランニングをしております。

 

快楽と苦痛と堕落と精進をおりまぜながら
生活しております、今日この頃です。

おかげで、3ヶ月で5キロ減量で、安定しております。

 

先日　お出かけした長島の桜の様子です。