自営業

というのは、

毎日が、日曜日になってしまう可能性が、なきにしもあらずですので、

仕事をさせていただけるのは、ありがたいことだと


日曜であろうが、　夜遅くなろうが、・・・


今のところは、気力体力共に、充実しております。（ちょっとだけ、鼻息荒いです）


今日は、さっき帰ってきたところで、
本来なら、健康のことを考え、禁酒するところですが、

ちょっとだけ、しんどいので、掟を破り
いつもと同じように、飲んじゃいました。

ある程度、酔いがさめるまで、起きておこうと思っています。






ところで、この猛暑で
うちのサツキは、こんなことになってしまいました。




手塩にかけたサツキが
かわいそー



半死に状態です。（上半身が）

どうなることやら？

朝　水をやると、結果的に
熱湯をかけることになるので、

最近は、ずっ～と、夕方　水遣りしてたのですが・・・

歌の上達と健康維持

早朝の

お散歩、ジョギング

しながらの、声だし

歌の中では、大声を出したり、叫んだりすることはないのですが、


自分の声の器を、広げられるし

なによりも、ストレス解消、心の健康にもいいみたい！


山の中で、大きく口を開けて、

のどには力を入れずに、

ノドチンコ　に　力を入れて、舌の根元を下げるようにして　あー　と声を出します。




帰って、しばし　一服ぷくぷくしています。