健康管理としての おやつ

【最近　はまっているオヤツ】

 

同じものを食べても、各種ホルモン（ほるもんといっても、スコップでもないし、ましてや焼き肉でもない）

　ギンギンの若武者と、ポンコツおやじとでは、身に付き方が全然違う。

 

なので、高齢者ほどイイモノを摂りたい。

 

実はわたくし、本当は、甘党もいいとこなのですが、

間食はほとんどしないし、こーひーにも、お砂糖を入れない。（いい感触だー）

でも筋トレをしているので、これはなかなかいい。