ストレスに負けない体づくり

筋力、体力を上げてやれば

結果的に心も元気になる。

 

まずはジョギングから

アスリートではないので、大きなことを考えずに

どうやったら続けることができるかを

考えてやってます。

しめはおこちゃまの遊具で

懸垂です。

もちろん好きな音楽の中での

トレーニングです。

あ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

きもちよかったあああああ～～～～～～～～～～～～