きれいに咲くアネモネ
毎日オール100回ということで
足は屈伸のスクワッド
腹筋、背筋運動
腕 肩 胸は、拳立て伏せをやっているのだが、
最近、気がついたことで
どうも回数にこだわって、ポイントがヅレているような・・
妙に楽なのだ！（筋力がついたのだ！エヘヘヘ） カンチガイ
なんのために、それをやっているのか？
忘れていた・・・
2，3日前から、回数にこだわらず
反動やスピードをつけず、できるだけ、
ゆっくり、ゆぅうっくりやってみることにした。
とたんに、あくる日から・・・
きんにくぅつぅ～～ とほほほほ。。。。。
途端に腰痛が発生
普段の生活で・・
いかに単調な動きしかしてないって、分るのでした。
明日から、お仕事です
でもね、忘れたころに痛くなるより、
即効、症状が現れるくらいなら、いいんではないかと、なぐさめております。