ウォーキングは、いつものコースを多めに歩きましたが、８８００歩でしたので
もう少し、歩きました。
約１２０００歩です。そのあと、休憩を１０分ほどして、お買いものをしました。
また、５分くらいしてから車で５分の温泉に行きました。
１時間１５分くらいかかりましたです。
自宅にもどり、夕飯ですが、豆腐半丁をしょうがとネギで食べ、牛乳をコップ２／３
程度とり、筋肉トレーニングを１０分くらいしました。
前回もですが、温泉はいいですね。近くにあってホント便利です。
９：００終了かと思いきや、９時３０分終了でした。
前の、和歌山ＮＯの車の方には申し訳ないことをしたのかな・・・
３０分って意外と大きいですからねぇ。。。。。