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食べたり飲んだりで歯の再石灰化が遅れる。
(2020年12月02日 | 現在の健康状態)
ものを口にすると口内が酸性に傾いて脱灰し、歯が再石灰化されるのに時間がかかるよう... -
初心者が絵を描くときに使う色の組合わせ。配色、混色のアイデア
(2020年09月22日 | 運動)
初心者で絵を描いている知り合いが前記事の様な話をした時に食い付いてきたので追記。... -
ファミレスのメニューを眺めると茶色の食事が多いのに気付いた。
(2020年09月22日 | 食品)
私の周りの人たちはファミレスの食事にはネガティブだ。医者も外食は控えてと言うが、... -
現在は便秘にメカブ
(2018年12月06日 | 食品)
今までに何回も書いた便秘関連。 自分にはワカメが大変合っているのは解ったが便の... -
オクラ嫌いの為のスープ（不溶性と水溶性食物繊維のバランス）
(2018年09月24日 | 食品)
不溶性と水溶性食物繊維のバランスがいいオクラだが食べてみたけどネバネバが苦手。納... -
腸が笑ったり喜んだりすると脳が反応する？
(2018年09月23日 | 食品)
最近は腸が脳に影響を与えているような話を聞くが、快腸だと気分が良かったりするのは... -
食物繊維は1日20g以上、不溶性と水溶性の比率は2対1
(2018年09月23日 | 食品)
食物繊維は1日20g以上、不溶性と水溶性の比率は2対1という事は 不溶性 13... -
ヨーグルトなどを食べても乳酸菌は定着しない？それなら食物繊維を摂るしかない。腸内フローラ
(2018年09月15日 | 食品)
乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌、特に最近注目されているのが酪酸菌だが、これらの菌を... -
豆そのものを食べる時はハチミツをかける。
(2018年08月17日 | 食品)
家族は煮豆とか蒸し豆など豆そのものを食べるのが苦手だ。 自分は平気で食べられる... -
魚の臭みが苦手な人はピンクペッパーがお薦め
(2018年08月17日 | 食品)
魚好きの自分でも鯖の水煮は少し臭う。 フレンチとかを食べるとレストランで赤い丸... -
乳酸キャベツの替わりに即製白菜漬け
(2018年08月17日 | 食品)
以前、乳酸キャベツを作ったのは書いた。 手間がかかるので今は白菜漬け いろい... -
LH比が2.3
(2018年08月17日 | コレステロールの改善)
LH比が2.3でよくない。 動脈の硬さは年相応だというが心臓系では多少難ありと... -
骨粗鬆症で８０歳台との診断
(2018年08月17日 | 運動)
８０歳まではまだ間があるが骨の方は先走っているようで、すでに80歳台に突入したよ... -
医学もフェイクなのか、癌になったらどうする？
(2018年01月05日 | 50歳からの筋トレ)
知人の中に多くのニュースは捏造だ、メ... -
50歳代からの筋トレ
(2017年11月02日 | 50歳からの筋トレ)
とにかく昔から持久力がない。運動は大嫌い。 ここへ来てそれが顕著になってきた。... -
唾液にカフェイン
(2017年11月02日 | 現在の健康状態)
コーヒーが大好きなのに歳をとってくるとカフェインの感受性が高まってくるのか肝臓で... -
オリーブオイルダイエット その後
(2017年10月25日 | 現在の健康状態)
結果から言うと失敗。なんか不味くて続けられなかった。そこで代替案を ... -
飛行機事故の確率はかなり低いそうだが知人は
(2017年10月20日 | 現在の健康状態)
飛行機事故の確率を調べてみると驚くほど確率が低い。毎日乗っても数百年に一度とか。... -
効果が出るか？オリーブオイルダイエット
(2017年10月17日 | 現在の健康状態)
3キロから4キロ減量したい。 筋肉は維持したい タンパク質を摂取しながら食欲... -
なんと毎日のワカメで血糖値が正常になった。
(2017年09月30日 | 現在の健康状態)
タンパク質を多く摂るとひどい便秘になるのは以前に書いた。 デキストリンを常用し...