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- Unknown (sawa)
- 2018-10-22 18:52:09
- 山好きのsawaです。筋肉痛、おめでとうございます。筋肉痛になると「あぁ、痛い。運動は私に向いていないんだわ。」と思って止める人がいますが、それは大間違い！運動不足の弱い筋肉が壊れて、強い筋肉を作り始めている合図です。ここを頑張ってのり越えると少しずつ「歩いても痛くない足や体」ができていくそうです。三日坊主は過ぎました。waiさんのウォーキング日記楽しみにしています。(*^^)v
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