2021年11月1日（月）いよいよ11月に入った。選挙は自由民主党が単独過半数。大きく議席数を減らすか？と思われていたけど、予想を上回る好成績だったと言える。維新が大躍進。
現政権も結果はともあれ常に姿勢を正す緊張感がほしい。組織の論理に埋没してしまうとバランスを崩すぞ！
姿勢は大切
ここからは、健康のための姿勢について。
人間だら～んとして、なんでも歳のせいにしていると、背骨もふにゃ～となり猫背になる。
そう。普通に「はぁ～」と力を抜くと背骨が曲がり猫背状態になります。実際にやってみると実感できます。だから、ある程度背骨を伸ばそうとしてないと猫背が自然な状態になってしまいます。
私も足裏が痛いまま歩いていると片方の肩が下がった状態になったり、歩き方がおかしくなり、足裏の一部にしか体重がかからなくなったりしました。そうすると関係ないあちこちも調子悪くなりました。
自分の足に合った新しい靴を生れてはじめて履いてみて、姿勢が直っていくのがわかります。
正しい姿勢だと、余計な部分に余計な力が入らないから、楽に歩けるのだ！と思った。
現在の状態は？
1 壁にピタッと背を向けて立ってみた。お尻と肩は壁に触れたけど後頭部が離れている。
2 椅子に座ってみると、両腕が内側に入っている。
むむ？これではだめだ！
1では後頭部が壁について、2では腕が横にまっすぐ伸びないと。
歩いてる状態では、両肩がまっすぐ真横にそろっているみたいだ。これは改善している。左肩が下がっていたから。
これから日常で気を付けよう！姿勢を正しくする方法なんて本がたくさんあるようです。参考にしようかな？
