現代はさすがに肉食獣に襲われるストレスはない。
だけど、ストレスの種類は多く複雑です。例を挙げるときりがない。また、自分が気づかないうちにストレスにさらされていることも現代らしい。
イライラ！ 私たちは毎日どれだけイライラしてるでしょうか？毎朝の通勤。車を普通に運転している時も、少し遅い車が前を走っているだけで。今月もお金が少なくなってきたから、食べたいものも少し我慢か？今日もまたあの上司の顔を見て仕事をしなきゃいけないの？今日もすぐいやみを言う先輩に命令されるの？今日も苦情多いかな？変な客来なけりゃいいけど。
イライラ！イライラ！！
学校や職場でのイジメ。無視。誹謗中傷。体罰。
悲しみ。不安。興奮。怒り。頭の中が論理的にならない。感情に支配され続け落ち着くことがなくなる。安らぎがなくなる。⇒ 抑制が効かなくなり、気持ちがメルトダウンを起こし、時に爆発する。
何てことだ！！！肉食獣に襲われることはないけど、人間同士が傷つけあい、しかも安らぐ時間さえ奪うのか！！！同じ日本人の中に今この瞬間も地獄を味わっている人がたくさんいる。
いささか暗い話になってしまいましたが
私たちは、肉食獣と戦うように、現代のストレスと戦う必要があります。
負けてばかりで落ち込んでいては未来はない！自分の人生を自分で終わらしてはいけません。そう、勇気が必要です。一か八かの勝負が必要です。
マイナスのことばかり考えていたら、自分の人生もずっと下り坂になります。
マイナスのことを考えていたら本当にそのとおりになります。
次回は、自分の体をプラスに変えてストレスに打ち勝つことを考えてみます。
イラスト：かんちゃんさん
