ミルクココアで美肌！ストレス軽減！

常にストレスにさらされている方が多い現代。ほっと一息にミルクココアがいい！さらに多彩な効能が！！！

ポリフェノール

動脈硬化やガンの原因になる活性酸素を抑える抗酸化作用
インフルエンザの感染予防
血糖値の抑制や血流の促進
肌のターンオーバーが正常に行われ、美肌によい
日焼けのダメージを軽減

運動前にココアを飲むことで、筋力アップや筋力バランスを改善し、動きやすい身体状態を長時間持続することが可能であることも証明されているようだ。

リグニン

不溶性食物繊維様の一種「リグニン」
ぜんどう運動を活発化し、コレステロール値を下げ、メタボの予防にも役立つ
整腸作用があり、便通を整える

テオブロミン

テオブロミンには、大脳皮質を刺激し、集中力や記憶力を高める効果がある
脳内物質であるセロトニンをサポートし、脳の働きをよくしたり、リラックスしたりするのに効果的
（セロトニンはドーパミンやノルアドレナリンなど他の神経伝達物質の調整を行うことで、気分や感情のコントロールを行っている。）

美味しいココア（カカオ）はこんなに多くの効能があるのだ。肌にも脳にも。

できましたら、オーガニックのブラックココア（純粋なココア）がよろしいかと思います。

・ココア・・・大さじ１杯　・はちみつ・・・大さじ１杯　・牛乳・・・200mlくらいで良いかと思います。

少しのお湯でココアをしっかりと溶かしておいて、温めた牛乳を入れて、蜂蜜かメイプルシロップをお好み入れます。もちろん鍋で温めてもいいですが、少し面倒で焦げる恐れもあります。

甘いココアを飲むと、心が落ち着いて、幸せな気分になります。

最後に、何故か分からないのですが、ミルクココアが効果を高めるそうです。

原産国オランダ　ムソーの商品

オーガニックブラックココア （120g） 【ムソー】 価格:570円 (2018/11/28 15:22時点) 感想(0件)

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