*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

ゆっくりまったり

2010年07月04日 | ☆気分・体調日記
先週の金曜日から 5日間だけ外に働きに出た私は 初日一日を終え 週末を過ごした。

明日から また仕事だ。


まだ たった一日だけしか働いていない仕事でも 私にとっては不安でいっぱいでした。

でもひたすらPCに向かって作業をする仕事だったので、肩が凝るくらいでほとんどストレスもなく、仕事を終えることができました。

体調不良になることもほとんどなく、私としてはちょっとした自信になった。


とは言え、久しぶりの仕事だったので、やっぱり疲れてたみたいで、週末は外出する気力もなく家でまったりしました。


土曜の朝は相方と近くの公園へ散歩へ行ったり・・

好きなDVDを観たりと・・・


今まで 不安だったり 苦しかったりした症状がほとんど出ていない。

そわそわすることもない。

でも たまにちょっとイライラはするw


明日はまた仕事だ。

そして、心療内科の日です。


一日働いてみて、やっぱり何気に疲れてたのね。

でも週末 ゆっくりまったりすることでリフレッシュできました。


明日からまた頑張ろう!

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